El primer libro de kindapatri, con reflexiones, ejercicios y planificadores para autocuidarse. en este libro patri comparte su método de organización para sacar el máximo partido a tu tiempo. a travésde doce temas diferentes, como el , la , la , la , la o la , se presenta un plagado de , y para el .un libro práctico que sirve como planner para organizar la vida a tu manera. con una estética actual y a todo color, perfecto para los seguidores de patri y para los fans de la papelería, los bullet journal y la organización que todavía no la conozcan. ________________________________________¿cómo funciona este libro? este cuaderno está dividido en 12 meses con sus correspondientes semanas. en cada mes se trata un concepto de salud mental, emocional y corporal a través de diferentes ejercicios, por ejemplo: semana 1 : qué quiero conseguir. un espacio para que escribas tus objetivos relacionados con el concepto, un apartado de notas y una frase inspiradora. semana 2: cómo voy a conseguirlo. ideas para trabajar tus objetivos que tan solo requieren 15 minutos de tu tiempo. semana 3: analizo en qué punto estoy a través de trackers, que te ayudarán a profundizar en el tema de una manera más afinada. acabarás con unos datos reales desde los que podrás reflexionar si es necesario crear un plan de acción.semana 4: con qué cuento. te podrás crear tus propias listas de recursos relacionados con el tema al que siempre puedes acceder para rellenarlo o nutrirte de ellas. semana 5: desbloqueo de la creatividad. hay cuatro meses en los que se incluye una actividad artística para trabajar el tema.________________________________________ ¿qué encontrarás? 144 pp. a todo color. formato 185x205 en tapa dura. calendario atemporal de 52 semanas a semana vista. ejercicios de autocuidado y autoconocimiento. mood trackers. métodos de organización. consejos y experiencias para motivarte a sacar partido a tu tiempo. porque better things are coming... ¡haz que ocurran!
